Jakuszyce
- MSiT (stan 2022)
- 10 km
- Homologacja (MSiT)
- FIS
- Wstęp na trasy
- bezpłatny
- Zarządca
- Stowarzyszenie Bieg Piastów
- Trasy w OSM do 4 km od środka, w Polsce
- ok. 77,9 km
Trasy biegowe w Polsce – mapa i przewodnik
Trasy biegowe w Polsce to według inwentaryzacji Ministerstwa Sportu i Turystyki (stan 2022) 45 obiektów: 39 tras biegowych o łącznej długości około 288 km i 6 tras biathlonowo-biegowych. Homologację FIS ma 6 z nich. Poniżej porównujemy trzy ośrodki opisane osobno, a dalej jest pełna tabela wszystkich obiektów z bazy.
Tekst przygotowany z użyciem sztucznej inteligencji na podstawie danych ze źródeł publicznych. Jak to robimy
Gdzie jest śnieg, a gdzie trzeba liczyć na pogodę?
Długość tras mówi mniej niż pewność śniegu. Polska nie ma lodowców, a większość pętli opiera się na naturalnej pokrywie. Najlepiej wypadają Jakuszyce - trasy biegowe w Górach Izerskich: posterunek IMGW-PIB notował tam w ostatnich 15 zimach medianę 44 cm w styczniu i 56 cm w lutym. Sieć tras łączy się z czeskimi po drugiej stronie granicy, a w OpenStreetMap po polskiej stronie zapisano około 78 km odcinków.
Kubalonka na przełęczy między Wisłą a Istebną ma krótsze pętle, ale zarządca, COS-OPO Szczyrk, podaje system naśnieżania i strzelnicę biathlonową. Trasy biegowe w Kościelisku na Chotarzu zależą od naturalnego śniegu. Najbliższy posterunek, Zakopane, w lutym notował medianę 20 cm, więc otwarcie bywa późne.
Co sprawdzić przed wyjazdem na biegówki?
Najpierw komunikat zarządcy. Jakuszyce otwiera Stowarzyszenie Bieg Piastów po założeniu śladu ratrakiem, Kubalonka 7 października 2026 miała na stronie komunikat o nieczynnych trasach, a gmina Kościelisko godzin nie podaje. Potem sprzęt: wypożyczalnię przy starcie tras ma tylko Kościelisko (ul. Nędzy-Kubińca). Jak czytać archiwum śniegu, wyjaśnia poradnik o tym, jak zmienia się grubość pokrywy śnieżnej w górach.
Ile jest tras biegowych w Polsce?
Ministerstwo Sportu i Turystyki w inwentaryzacji obiektów sportów zimowych (stan na 2022 rok) wymienia 45 obiektów do narciarstwa biegowego: 39 tras biegowych i 6 tras biathlonowo-biegowych. Same trasy biegowe mają razem około 288 km. Najwięcej obiektów, 19 z 45, leży w Małopolsce. Najdłuższe w zestawieniu są: Trasy narciarskie biegowe Wiartel (35 km), Sowiogórskie trasy do narciarstwa biegowego (29,4 km), Trasy narciarskie biegowe w Głuchołazach (28,3 km).
Trzy miejsca opisujemy osobno, z danymi zarządców, mapą tras i śniegiem w zimie: Jakuszyce, Kubalonka i Kościelisko. Jeśli dopiero zaczynasz, przeczytaj poradnik narciarstwo biegowe od zera i jak dobrać narty biegowe.
Jakuszyce, Kubalonka czy Kościelisko?
Istebna-Kubalonka
- MSiT (stan 2022)
- 1,3 / 2,5 / 3,3 / 5 km (warianty pętli)
- Homologacja (MSiT)
- FIS, PZN
- Wstęp na trasy
- bilet 20 zł, ulgowy 15 zł
- Zarządca
- COS – Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku
- Trasy w OSM do 4 km od środka, w Polsce
- ok. 6,2 km
Kościelisko
- MSiT (stan 2022)
- 10 km + 3 km biathlon
- Homologacja (MSiT)
- -
- Wstęp na trasy
- bezpłatny
- Zarządca
- Gmina Kościelisko
- Trasy w OSM do 4 km od środka, w Polsce
- brak tras w OSM
Długość i homologacja: MSiT, „Obiekty sportów zimowych w Polsce 2023” (stan na 2022), pobrano 7 października 2026; dane przetworzone przez narciarz.com.pl. Wstęp i zarządca: strony zarządców (Jakuszyce, Istebna-Kubalonka, Kościelisko), sprawdzono 7 października 2026. Trasy w OSM: © autorzy OpenStreetMap, stan 7 października 2026, długości policzone przez redakcję. Liczby z różnych źródeł mierzą co innego, więc się różnią.
Gdzie są najdłuższe trasy biegowe?
Wszystkie 45 obiektów z inwentaryzacji MSiT, od najdłuższych. Gdy MSiT podaje kilka tras bez sumy, sumujemy je (tak samo powstaje „około 288 km” w opracowaniu); warianty pętli na Kubalonce nie są sumowane.
| Obiekt | Miejscowość, województwo | Długość tras | Homologacja | Rodzaj | |
|---|---|---|---|---|---|
| Trasy narciarskie biegowe Wiartel | Wiartelwarmińsko-mazurskie | 35 km | - | biegowa | s. 50 |
| Sowiogórskie trasy do narciarstwa biegowego | -dolnośląskie | 29,4 km (6 tras: 2,2 + 2,8 + 2,2 + 10 + 10,2 + 2) | - | biegowa | s. 22 |
| Trasy narciarskie biegowe w Głuchołazach | Głuchołazyopolskie | 28,3 km | - | biegowa | s. 38 |
| Trasy biegowe Zalesie Kamienica | Zalesiemałopolskie | 27 km (3 tras: 21 + 5,5 + 0,5) | - | biegowa | s. 28 |
| Trasy narciarskie biegowe Muczne | Mucznepodkarpackie | 17 km | PZN | biegowa | s. 39 |
| Trasa narciarska biegowa wokół rezerwatu przyrody "Bór na Czerwonem" w Nowym Targu | Nowy Targmałopolskie | 15 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasy narciarskie biegowe Kotelnica Białczańska | Białka Tatrzańskamałopolskie | 13,8 km | - | biegowa | s. 30 |
| Trasy biegowe Krynica Zdrój - Tylicz | Krynica-Zdrój - Tyliczmałopolskie | 13 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasy biathlonowe/biegowe Jakuszyce | Szklarska Poręba (Jakuszyce)dolnośląskie | 10 km | FIS | biathlonowo-biegowa | s. 22 |
| Trasy narciarskie biegowe Kościelisko | Kościeliskomałopolskie | 10 km + 3 km biathlon | - | biathlonowo-biegowa | s. 28 |
| Trasy narciarskie biegowe Karpacz | Karpaczdolnośląskie | 8 km | FIS | biegowa | s. 22 |
| Trasa narciarska biegowa w Tarnowie | Tarnówmałopolskie | 6 km | - | biegowa | s. 28 |
| Trasy narciarskie Siwa Dolina | Pasiekilubelskie | 5 km | PZN | biegowa | s. 25 |
| Trasy biegowe w Hańczowej | Hańczowamałopolskie | 5 km | - | biegowa | s. 28 |
| Trasa narciarska biegowa Kluszkowce | Kluszkowcemałopolskie | 5 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasa narciarska biegowa w „Borze Kombinackim” w Nowym Targu | Nowy Targmałopolskie | 5 km | - | biegowa | s. 30 |
| Trasa narciarska biegowa Górna Rówień Krupowa | Zakopanemałopolskie | 5 km | - | biegowa | s. 30 |
| Trasa narciarska biegowa Biały Potok | Zakopanemałopolskie | 5 km | PZN | biegowa | s. 30 |
| Trasa narciarska biegowa Ustjanowa Górna | Ustjanowa Górnapodkarpackie | 5 km | FIS | biegowa | s. 39 |
| Cartusia Ski Arena Nordic | Kartuzypomorskie | 5 km | - | biegowa | s. 41 |
| Trasy narciarskie Istebna-Kubalonka | Istebna (Kubalonka)śląskie | 1,3 / 2,5 / 3,3 / 5 km (warianty pętli) | FIS, PZN | biathlonowo-biegowa | s. 45 |
| Trasy narciarskie biegowe Las Kumiecie | Gołdapwarmińsko-mazurskie | 5 km | - | biegowa | s. 50 |
| Trasy narciarskie biegowe Tylicz | Tyliczmałopolskie | 4 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasa narciarska biegowa Kiczera Ski | Puławypodkarpackie | 4 km | - | biegowa | s. 39 |
| Trasy narciarskie biegowe Magurka Wilkowicka | Wilkowice (Magurka Wilkowicka)śląskie | 3,75 km | PZN | biegowa | s. 45 |
| Trasa narciarska biegowa w m. Płaska | Płaskapodlaskie | 3,54 km | - | biegowa | s. 40 |
| Duszniki Arena - Obiekt biathlonu na Jamrozowej Polanie | Duszniki-Zdrójdolnośląskie | 3,5 km | - | biathlonowo-biegowa | s. 22 |
| Trasy narciarskie Czarny Bór | Czarny Bórdolnośląskie | 3,5 km | - | biathlonowo-biegowa | s. 22 |
| Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec | Boguszów-Gorcedolnośląskie | 3,5 km (3 tras: 2 + 0,9 + 0,6) | - | biegowa | s. 22 |
| Trasa narciarska biegowa w Rabce Zdroju | Rabka-Zdrójmałopolskie | 3,5 km | - | biegowa | s. 30 |
| Trasa biegowa w Wysowej-Zdroju | Wysowa-Zdrójmałopolskie | 3,4 km (2 tras: 1,4 + 2) | - | biegowa | s. 28 |
| trasy narciarskie biegowe | Rymanów-Zdrójpodkarpackie | 3 km | - | biegowa | s. 39 |
| Trasy narciarstwa biegowego "u Leśników" w Dolinie Czarnego Potoku w Krynicy-Zdroju | Krynica-Zdrójmałopolskie | 2,8 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasy narciarskie biegowe COS Zakopane | Zakopanemałopolskie | 2,5 km | FIS | biegowa | s. 30 |
| trasy narciarskie biegowe | Czarnorzekipodkarpackie | 2,5 km | - | biegowa | s. 39 |
| Trasy biegowe Bierutowice | Karpacz (Bierutowice)dolnośląskie | 2 km | - | biegowa | s. 22 |
| Trasy biegowe Jelenia Góra | Jelenia Góradolnośląskie | 2 km | - | biegowa | s. 22 |
| Trasa narciarska biegowa w Szczyrku | Szczyrkśląskie | 1,85 km | - | biegowa | s. 45 |
| Centrum Narciarstwa Biegowego Gorce - Klikuszowa | Klikuszowamałopolskie | 1,75 km | PZN | biegowa | s. 29 |
| Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej | Ptaszkowamałopolskie | 1,6 km | FIS, PZN | biegowa | s. 29 |
| Trasa narciarska biegowa WOSiR Szelment | Szelmentpodlaskie | 1,5 km | - | biegowa | s. 40 |
| Trasy narciarskie biegowe Las Pietrasze | Białystokpodlaskie | 1,4 km | PZN | biegowa | s. 40 |
| Trasa narciarska biegowa Chochołów | Chochołówmałopolskie | 1 km | - | biegowa | s. 29 |
| Trasa narciarska biegowa w Daleszycach | Niestachówświętokrzyskie | 1 km | - | biegowa | s. 48 |
| Biathlonowy Ośrodek Szkolenia Sportowego Młodzieży w Wodzisławiu Śląskim | Wodzisław Śląskiśląskie | - | - | biathlonowo-biegowa | s. 45 |
Źródło: Ministerstwo Sportu i Turystyki, „Obiekty sportów zimowych w Polsce 2023” (stan na 2022), tabela zbiorcza, gov.pl, pobrano 7 października 2026; dane przetworzone przez narciarz.com.pl. Kolumna PDF prowadzi do strony z rekordem. Homologacja według kolumny „posiadane certyfikaty, homologacje”, bez dat ważności, bo MSiT ich nie podaje. „-” w kolumnie długości = MSiT jej nie podaje.
W których województwach jest najwięcej tras?
| Województwo | Obiekty | w tym biathlonowo-biegowe | Trasy biegowe, km | Najdłuższa |
|---|---|---|---|---|
| małopolskie | 19 | 1 | 120,4 | Trasy biegowe Zalesie Kamienica |
| dolnośląskie | 8 | 3 | 44,9 | Sowiogórskie trasy do narciarstwa biegowego |
| podkarpackie | 5 | - | 31,5 | Trasy narciarskie biegowe Muczne |
| śląskie | 4 | 2 | 5,6 | Trasy narciarskie Istebna-Kubalonka |
| podlaskie | 3 | - | 6,4 | Trasa narciarska biegowa w m. Płaska |
| warmińsko-mazurskie | 2 | - | 40 | Trasy narciarskie biegowe Wiartel |
| opolskie | 1 | - | 28,3 | Trasy narciarskie biegowe w Głuchołazach |
| lubelskie | 1 | - | 5 | Trasy narciarskie Siwa Dolina |
| pomorskie | 1 | - | 5 | Cartusia Ski Arena Nordic |
| świętokrzyskie | 1 | - | 1 | Trasa narciarska biegowa w Daleszycach |
Źródło: MSiT, „Obiekty sportów zimowych w Polsce 2023” (stan na 2022), pobrano 7 października 2026; dane przetworzone przez narciarz.com.pl. Kilometry tylko dla 39 tras biegowych (razem 288,1 km); trasy biathlonowo-biegowe MSiT liczy osobno. Pozostałe województwa nie mają obiektów w inwentaryzacji.
Najczęstsze pytania
Gdzie w Polsce najpewniej leży śnieg na biegówki?
Z trzech ośrodków, które opisujemy szerzej, najpewniejsze są Jakuszyce. Posterunek IMGW-PIB Jakuszyce notował w zimach 2011/12-2025/26 medianę 56 cm pokrywy w lutym, a w dniach ferii pokrywa co najmniej 30 cm leżała w 78-79% dni. W Zakopanem, najbliższym posterunku dla Kościeliska, było to 27-36% dni.
Czy wstęp na trasy biegowe jest płatny?
To zależy od zarządcy. W Jakuszycach i w Kościelisku trasy są bezpłatne, przy czym w Jakuszycach płaci się za parking z bramkami. Na Kubalonce COS-OPO Szczyrk pobiera opłatę: bilet normalny 20 zł, ulgowy 15 zł (cennik odczytany 7 października 2026, bez oznaczenia sezonu).
Ile tras biegowych ma homologację FIS?
W inwentaryzacji MSiT (stan 2022) homologację FIS ma 6 z 45 obiektów: Jakuszyce, Kubalonka, trasy w Karpaczu, w Ustjanowej Górnej, trasy COS w Zakopanem i Centrum Sportów Zimowych w Ptaszkowej. Homologację PZN ma 8 obiektów, w tym Kubalonka i Ptaszkowa z obiema.